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促消化的食物

消化
主講專家
邢龍
邢龍 副主任醫(yī)師

淮北市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科

簡(jiǎn)介:對(duì)消化系統(tǒng)常見病、多發(fā)病的診治能夠熟悉掌握,尤其是對(duì)急性重癥胰腺炎、炎癥性腸病、消化心身疾病的診治更為擅長(zhǎng)。
視頻內(nèi)容

促消化的食物有以下幾種:

1、香蕉:富含膳食纖維,會(huì)加速腸胃的蠕動(dòng),而且香蕉含有的益生菌能夠促進(jìn)生化酶的生成,可以起到促進(jìn)消化的作用。

2、西紅柿:含有大量的番茄素、維生素C、蘆丁等,番茄素與維生素C具有促進(jìn)消化的作用。

3、山楂:含有解脂酶,能夠增強(qiáng)胃部酶的作用,能夠促進(jìn)腸胃道的消化功能。

4、蘋果:含有大量的有機(jī)酸、蛋白脂類,可以促進(jìn)胃酸的分泌,加快腸胃的蠕動(dòng),能幫助促進(jìn)消化。

5、獼猴桃:富含水解蛋白酶、果膠酶,食用之后可以促進(jìn)腸胃內(nèi)難溶性粗蛋白的分解,從而起到促進(jìn)消化的作用。

6、酸奶:含有雙歧桿菌、有機(jī)酸,可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),調(diào)節(jié)腸胃的消化功能,有利于促進(jìn)消化。

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