治療老年人失眠的方法有哪些
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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治療老年人失眠的方法如下：
1、藥物治療。可以服用具有安神養(yǎng)顏的藥物進(jìn)行治療，比如谷維素、安神補(bǔ)腦液等。
2、改善睡眠環(huán)境。為老年人提供溫濕度適宜、亮度適宜、不吵雜的睡覺(jué)環(huán)境，可以改善老年人失眠。
3、飲食因素。通過(guò)改善老年人飲食習(xí)慣，禁止老年人吃含有咖啡因的食物，睡覺(jué)前可以吃香蕉、牛奶，可以一定程度的改善睡眠。
4、中醫(yī)理療。也可以通過(guò)按摩、針灸的方法，改善老年人的睡眠。
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