三歲孩子一天睡多久
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劉紅梅 副主任醫(yī)師
滄州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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三歲孩子一天的睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10~12小時(shí)左右，才能滿(mǎn)足大腦休息和人體生長(zhǎng)發(fā)育的需求。
如果晚上孩子沒(méi)有睡好，可以通過(guò)午睡的方式來(lái)補(bǔ)充睡眠。如果每天持續(xù)睡眠的時(shí)間小于10小時(shí)，長(zhǎng)期如此有可能會(huì)影響孩子神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，不利于孩子的健康。
如果孩子每天的睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，并伴有精神不振、反應(yīng)淡漠等情況，不排除是顱內(nèi)疾病引起的，例如顱內(nèi)感染性疾病、顱內(nèi)腫瘤、顱腦外傷、中毒等。
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