睡覺累是什么原因
睡覺比較累有可能是睡覺的姿勢不對，也不排除是睡眠呼吸暫停綜合征所致。
如果平時生活中經(jīng)常保持一種不良睡姿，睡覺過程中對局部組織產(chǎn)生壓迫感，會伴隨勞累現(xiàn)象。患有睡眠呼吸暫停綜合征，患者可能因呼吸道狹窄存在張口呼吸，呼吸不暢的情況，嚴(yán)重影響了睡眠質(zhì)量，從而引起睡覺累的表現(xiàn)。
睡覺累可以改變一下睡姿，控制體重。同時，也要適量到戶外參加鍛煉，加速體內(nèi)血液循環(huán)后，可能會逐漸好轉(zhuǎn)。
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