喝茶失眠是什么原因
喝茶失眠大多數(shù)是因?yàn)椴枥锩嬗幸欢ǖ目Х纫颍茏屓梭w處于興奮的狀態(tài)。
喝茶的時(shí)候盡量不要過濃，因?yàn)椴枞~中含有的大部分的茶酚胺、咖啡因會(huì)引起生物中的紊亂，讓人體處于興奮狀態(tài)，造成情緒和焦慮等不良的表現(xiàn)，從而有失眠的現(xiàn)象。另外，失眠后也可能和周圍的環(huán)境有關(guān)系，要結(jié)合多方面診斷。
如果喝茶之后出現(xiàn)了失眠，要及時(shí)改掉不良習(xí)慣，同時(shí)在睡覺之前用溫水泡腳、喝杯溫牛奶，都能起到有助于緩解失眠和安神的效果。
-
-
- 樂華 揚(yáng)州市婦幼保...婦產(chǎn)科
孕婦失眠寶寶也失眠嗎
-
-
-
- 張輝 濰坊市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
失眠治療
-
-
-
- 張輝 濰坊市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
失眠食療
-
-
-
- 陳宇飛 大同煤礦集團(tuán)...神經(jīng)外科
失眠秘方
-
-
-
- 石德全 內(nèi)蒙古民族大...神經(jīng)內(nèi)科
盜汗、失眠
-
-
-
- 袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
秋季失眠為什么失眠嚴(yán)重
-
-
-
三亞市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 擅長腦梗塞、顱內(nèi)...
-
-
三亞市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 擅長腦血管病、眩...
-
-
大慶市第三醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 擅長腦血管病、帕...
-
-
河南省精神病醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)一科
擅長： 擅長腦血管病、癲...
-
-
河南省精神病醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)一科
擅長： 擅于診治帕金森病...
-
-
邯鄲市中醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 臨床擅于診治以腦...
-
-
南寧市第二人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 從事臨床工作二十...
-
-
大慶市第三醫(yī)院 精神科
擅長： 擅長老年心理障礙...
-
-
運(yùn)動(dòng)誘發(fā)電位
運(yùn)動(dòng)誘發(fā)電位(MEP)包括電刺激及磁刺激兩種，近年來臨床多采用經(jīng)... 更多?
-
-
重復(fù)神經(jīng)電刺激
重復(fù)神經(jīng)電刺激(RNES)是一種在超強(qiáng)重復(fù)刺激神經(jīng)干后，記錄相應(yīng)... 更多?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)