早孕睡眠不好怎么辦
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劉紅梅 副主任醫(yī)師
滄州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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早孕睡眠不好應(yīng)針對病因進(jìn)行治療，具體如下：
首先，睡不好和精神、情緒方面有關(guān)。很多患者在懷孕以后，會有明顯的精神癥狀，對懷孕有恐懼的心理。家屬應(yīng)多和孕婦進(jìn)行交流，緩解情緒，也可以到心理門診進(jìn)行相應(yīng)的咨詢。
其次，早期子宮增大壓迫膀胱，引起尿頻等不適有關(guān)。通過適當(dāng)?shù)姆绞窖a(bǔ)充睡眠，同時可通過泡腳或頭部按摩等方式改善睡眠。
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