造成失眠的原因有哪些
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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失眠引起的因素有很多，比如心理、疾病、藥物、飲食、環(huán)境等。
失眠的患者會(huì)出現(xiàn)入睡困難、睡眠質(zhì)量差、容易醒等癥狀，一旦出現(xiàn)以上癥狀，要及時(shí)采取措施進(jìn)行控制。首先患者要保持舒暢的心情，盡量不要有太大的壓力；其次，要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免熬夜。如果通過(guò)以上調(diào)節(jié)失眠的癥狀沒(méi)有改善，則需要去醫(yī)院進(jìn)行治療，可以服用西藥進(jìn)行治療，也可以服用中藥調(diào)理身體來(lái)改善睡眠狀況。
因此，失眠要及時(shí)進(jìn)行治療，否則會(huì)降低患者白天的工作效率。
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