長期失眠是什么原因啊
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劉海麗 主治醫(yī)師
遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬第四醫(yī)院 中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科
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長期失眠的原因可以分為：1、日常生活，工作壓力大；2、精神障礙類疾病；3、不良的生活習(xí)慣。
若日常的生活瑣事多，工作學(xué)習(xí)壓力大，導(dǎo)致情緒持續(xù)緊張，情緒煩躁，繼而會導(dǎo)致失眠，此類患者可以通過心理治療來改善失眠，嚴(yán)重者可服用安神補腦液。若是精神障礙類疾病，如抑郁癥、焦慮癥等，患者應(yīng)積極上醫(yī)院給予對癥治療。
此外，若是因為睡前有喝咖啡、濃茶的習(xí)慣，或者在睡前做劇烈運動，而不改變這些壞習(xí)慣，會引起長期失眠。
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