痰濕體質(zhì)不能吃的水果有什么
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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痰濕體質(zhì)不能吃的水果包括芒果、荔枝、龍眼等。這些食物屬于偏熱性的食物。如果痰濕體質(zhì)的人吃了過多這些食物，會(huì)加重不適的癥狀。
患者要盡量吃清淡偏寒涼的食物，但是也要適量，畢竟每個(gè)人的體質(zhì)不同。日常飲食要以清淡為主，不要吃過多辛辣、油膩的食物，不然就有可能會(huì)加重不適的癥狀。
痰濕體質(zhì)的人還可以適當(dāng)?shù)卦黾討敉怏w育鍛煉，這樣能增強(qiáng)體質(zhì)，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，加快身體新陳代謝，可以使?jié)駳馀懦鲶w外。要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和規(guī)律的作息時(shí)間，才有助于身體恢復(fù)。
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