痰濕體質(zhì)喝什么茶
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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痰濕體質(zhì)的人可以喝荷葉茶、菊花茶、陳皮茶、普洱茶、胖大海等，每個人的身體情況不同，要根據(jù)個人的身體實際情況，選擇適合自己體質(zhì)的茶。
痰濕體質(zhì)的人，在飲食上可以吃具有祛濕的食物輔助調(diào)理，比如山藥、赤小豆、紅豆、綠豆等；盡量不要吃辛辣刺激、生冷油膩的食物，不然就有可能會加重痰濕的情況。
可以根據(jù)個人的身體情況，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，鍛煉也可以有效的幫助身體排濕氣，還可以增強(qiáng)自身抵抗力。
如果痰濕的情況比較嚴(yán)重，可以使用健脾利濕的藥物來調(diào)理。
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