痰濕體質(zhì)如何調(diào)理飲食
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夏昆鵬 副主任醫(yī)師
黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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痰濕體質(zhì)的患者，可以多吃些赤小豆、紅豆、山藥、薏米、阿膠、大棗、冬瓜、茯苓、綠豆等食物，可以喝些參芩白術散、附子理中丸、龍膽瀉肝丸等藥物進行調(diào)理。
痰濕體質(zhì)癥狀主要是乏力、肥胖、咳嗽咳痰、困倦、胸悶、四肢沉重、容易出汗、舌苔厚有齒痕、大便粘膩、頭發(fā)油、面部出油等。還會出現(xiàn)支氣管哮喘、慢性支氣管炎、慢性胃炎、肥胖癥等并發(fā)癥。
飲食要以清淡為主，不吃肥膩，刺激性食物；注意作息規(guī)律，不要太勞累，不要熬夜；多做有氧運動。
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