白天老是想睡覺(jué)犯困是什么原因
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范存斌 主治醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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當(dāng)患者白天老是想睡覺(jué)，并且出現(xiàn)犯困的情況時(shí)，可能是以下幾種原因：
1、晚上的睡眠時(shí)間太短，或者睡眠質(zhì)量太差。經(jīng)常晚上玩手機(jī)、電腦，或者是過(guò)豐富的夜生活，睡眠時(shí)間沒(méi)有達(dá)到7個(gè)小時(shí)，甚至少于5個(gè)小時(shí)，都會(huì)出現(xiàn)睡眠不足的嚴(yán)重情況，第2天就會(huì)出現(xiàn)想睡覺(jué)犯困癥狀。
2、身體缺乏長(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)不良，或者挑食，就容易導(dǎo)致出現(xiàn)嗜睡或者困倦等情況?；颊咝枰纳骑嬍城闆r，多攝入蛋白質(zhì)豐富的食物。
3、抑郁癥。大部分抑郁癥的患者都經(jīng)常沒(méi)精神、疲憊的現(xiàn)象。
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