小孩在長身體要吃什么
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董顯燕 主任醫(yī)師
贛州市人民醫(yī)院 兒科
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小孩在長身體的時(shí)候，要吃一些營養(yǎng)健康的食物，比如要多吃一些新鮮的蔬菜水果，因?yàn)樾迈r的蔬菜水果中，不僅含有豐富的纖維素還含有維生素，多吃這類食物能夠補(bǔ)充孩子成長所需的營養(yǎng)物質(zhì)，有利于孩子的健康成長。
也要多給孩子吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)豐富的食物，吃這類食物之后能夠促進(jìn)孩子健康成長，同時(shí)還能夠促進(jìn)孩子的骨骼發(fā)育以及孩子的大腦發(fā)育。
另外，還要多吃一些含微量元素豐富的食物，比如鐵鋅硒等豐富的食物，要多吃堅(jiān)果，吃這些食物對(duì)于孩子的健康成長也是有益的。
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