便秘吃什么不能吃什么
病情描述：最近不知道是怎么回事，飲食很簡單，但是嚴重便秘，請問一下。便秘吃什么不能吃什么?
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
患有便秘，盡量不要吃辛辣的食物，辛辣的食物容易上火，例如辣椒，火鍋，酸辣粉以及太過油膩的食物，都會導(dǎo)致便秘加重。便秘可以多吃一些粗纖維的食物，例如可以多吃點菠菜，胡蘿卜，菜花，蘿卜，火龍果，獼猴桃，蘋果，香蕉等，可以促進腸蠕動，緩解便秘的癥狀。
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呂振修 主任醫(yī)師
東營區(qū)人民醫(yī)院 二級
有便秘發(fā)生可以常吃具有通便潤腸功效的食物，這類食物包括香蕉、紅薯、蜂蜜、牛奶、火龍果等。在日常飲食中還要增加新鮮蔬菜和水果所占的比例，這類食物膳食纖維含量豐富能夠刺激胃腸加快蠕動有利于維持腸道菌群的平衡和促進糞便的及時排泄。病人需要病避免食用辛辣、刺激、油膩及易產(chǎn)氣的食物，也不要抽煙喝酒及飲用其他刺激性的飲料。
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