脖子疼怎么按摩比較好
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張應(yīng)鵬 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
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脖子痛通過按摩，能得到明顯改善，具體操作方法如下：
首先，檢查脖子部位，哪些地方出現(xiàn)肌肉僵硬，最僵硬的是氣血不通地方。可以在此部位彈撥，疏通局部經(jīng)絡(luò)，改善氣血。氣血通暢了，脖子疼痛自然有所緩解。
其次，也可對疼痛部位進(jìn)行點(diǎn)按、按揉，刺激深層的肌肉，達(dá)到緩解疼痛效果。配合按揉手上后溪穴，能夠疏通督脈，對于緩解脖子疼痛也有作用。
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- 邰曉娜 九江市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科
按摩手法
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按摩的好處
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面部按摩手法
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頸椎按摩方法
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