失眠多夢了怎么辦
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邊俊莉 主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 神經(jīng)內科
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失眠是指入睡或者是睡眠維持困難而使睡眠的數(shù)量或者是質量不能滿足個體的需求而影響到白天社會功能的一種狀況。
失眠呢有多種的表現(xiàn)形式，包括入睡困難、睡眠不深、易醒、多夢早醒、再睡困難等。失眠常常會伴有多夢的情況。
如果出現(xiàn)失眠多夢，首先要尋找失眠的原因，是不是存在有一過性的興奮、思慮、精神緊張、軀體不適或者是睡眠環(huán)境發(fā)生了改變，如果存在這些情況，要及時的調整。
再就是有沒有服用一些興奮性的藥物或者是食物，比如說咖啡因、茶堿、糖皮質激素和抗震顫麻痹的藥物，如果是因為藥物引起的失眠，可以調整用藥。
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