如何治療更年期失眠
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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更年期患者出現(xiàn)失眠，主要是內(nèi)分泌功能紊亂引起，一般多見于45歲至55歲。
可以通過一些運(yùn)動來加以調(diào)理，比如適當(dāng)參加一些體鍛煉，適當(dāng)進(jìn)行一些戶外運(yùn)動，進(jìn)行一些有氧運(yùn)動。睡前避免過度興奮，喝咖啡和濃茶，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時睡眠，起床，不熬夜。放松心情，減輕壓力后，癥狀可能會緩解。嚴(yán)重時也可以口服藥進(jìn)行調(diào)理。一般首選谷維素，安神補(bǔ)腦液，養(yǎng)血清腦顆粒和心神寧片，也可以口服酸棗仁口服液和靜心口服液。
效果欠佳時，也可以應(yīng)用小劑量的鎮(zhèn)靜藥，臨床上常用的藥物有艾司唑侖，阿普唑侖和地西泮。鎮(zhèn)靜藥物具有一定的依賴性，不建議長時間應(yīng)用。
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