睡覺(jué)的好處是什么
-
-
姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
查看其他語(yǔ)音
睡覺(jué)的好處有很多。人在睡覺(jué)過(guò)程中，大腦細(xì)胞以及機(jī)體的各類(lèi)組織都可以處在相對(duì)修整和修復(fù)的狀態(tài)。
睡覺(jué)可以使全身細(xì)胞得到放松，增強(qiáng)身體的抵抗力，促使人體的正常發(fā)育。還能促進(jìn)皮膚的新陳代謝，使體內(nèi)的毒素被排出。
睡覺(jué)還能緩解大腦的疲勞，可以使人在工作或?qū)W習(xí)時(shí)更有效率。如果人類(lèi)沒(méi)有睡眠，對(duì)心臟、肺功能以及呼吸和消化系統(tǒng)都會(huì)產(chǎn)生不利的影響。
-
-
- 袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡的危害
-
-
-
- 袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
晚上不睡白天睡有什么影響
-
-
-
- 牛玥 吉林省人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
老是睡不好
-
-
-
- 李順蘭 吉林市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡是怎么回事
-
-
-
- 袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
睡覺(jué)似睡非睡怎么回事
-
-
-
- 劉紅梅 滄州市中心醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
孩子晚上不睡白天睡怎么辦
-
-
-
漢中市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)心、腦血管、...
-
-
廣東省中醫(yī)院大學(xué)城醫(yī)院 老年腦病科
擅長(zhǎng)： 癡呆相關(guān)疾病、帕...
-
-
廣東省中醫(yī)院大學(xué)城醫(yī)院 老年心血管病科
擅長(zhǎng)： 內(nèi)科常見(jiàn)病、多發(fā)...
-
-
蘇州大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 脊柱外科。擅治脊...
-
-
麗水市人民醫(yī)院 婦科八病區(qū)
擅長(zhǎng)： 婦科腫瘤
-
-
湖州市中心醫(yī)院 血液科
擅長(zhǎng)： 血液病、血液腫瘤...
-
-
漢中市中心醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)： 主要診治疾病：肝...
-
-
上海市第一人民醫(yī)院 超聲醫(yī)學(xué)科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)于應(yīng)用超聲造...
-
-
胎位rsa左睡還是右睡
胎位Rsa是可以左側(cè)睡，也可以右側(cè)睡的，這個(gè)沒(méi)有影響，但是孕婦平常可以選擇左側(cè)臥... 詳細(xì)?
-
-
新生兒側(cè)著睡還是躺著睡
大部分的新生兒主要是采取仰臥的睡覺(jué)姿勢(shì)，但是養(yǎng)成了習(xí)慣性的仰臥睡覺(jué)，時(shí)間一長(zhǎng)，寶... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)