備孕喝豆?jié){有什么好處
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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在備孕期間喝豆?jié){，主要是能促進(jìn)卵泡的生長發(fā)育以及排卵的作用。
因?yàn)槎節(jié){所含的天然植物雌激素的量是比較多的，所以在備孕期間經(jīng)常的喝豆?jié){，是能促進(jìn)卵巢內(nèi)分泌和排卵的功效的。不僅僅是在備孕期間，在懷孕早期也可以經(jīng)常適量的喝豆?jié){，因?yàn)榻?jīng)常的喝豆?jié){，對于胚胎的生長發(fā)育也是有益的。
在備孕期間需要注意食物多樣化，不要太單一，不僅僅要多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的家禽的肉類，蛋類，魚蝦等。也需要經(jīng)常吃一些富含維生素的新鮮水果蔬菜，營養(yǎng)更均衡，也是有利于改善身體素質(zhì)，有利于優(yōu)生優(yōu)育。
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- 丁英波 蓬萊市中醫(yī)醫(yī)...婦產(chǎn)科
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