傷筋骨吃什么好的快
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閆秀中 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)院 骨科
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傷筋骨的患者可以多吃富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)高的食物，比如瘦肉、牛奶、雞蛋、羊肉、牛肉、蝦皮、豆制品、海帶等，都有助于病情的恢復(fù)。
傷筋動骨需要很長一段時間才能慢慢恢復(fù)，應(yīng)該避免劇烈運動，否則會影響骨頭的愈合。骨頭摔傷后可通過飲食加速愈合，多吃新鮮的蔬菜水果，補充身體維生素和微量元素，可以幫助鈣的吸收，避免吃生冷、辛辣、刺激食物。
日常生活中要注意多休息，減少局部活動，在醫(yī)生的指導下，可以服用活血化瘀、消炎止痛的藥物治療。
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