晚上睡覺之前可以喝鹽水嗎
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王雪穎 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 泌尿外科
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晚上睡覺之前不可以喝鹽水。
人體鹽的攝入量是比較少的，平時吃菜的時候就已經(jīng)足夠，在晚上之前如果喝太多的水，很容易導(dǎo)致代謝出現(xiàn)問題，引起身體上的不適，有可能會引發(fā)其他疾病，而且晚上喝鹽水之后，很容易出現(xiàn)口渴，過多喝水出現(xiàn)尿頻也影響正常睡眠。
建議患者在晚上睡覺之前盡量不要喝水，白天的時候也要進(jìn)行積極的鍛煉，促進(jìn)身體的代謝，保證身體的健康，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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