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便秘晚上吃什么好？

病情描述：最近天氣太干燥，老是便秘，希望從飲食調(diào)節(jié)一下，不知道便秘晚上吃什么好？
醫(yī)生回答 (1)
  • 石燕燕
    石燕燕 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    便秘患者可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，最好不要吃太多油膩的食物，以及容易引起胃脹氣和不好消化的食物，可以吃香蕉，牛奶，蜂蜜等等來(lái)緩解便秘的情況，如果便秘比較嚴(yán)重，可以使用開(kāi)塞露或者以及其他的可以潤(rùn)滑腸道的藥物來(lái)輔助排便。

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石燕燕
石燕燕 副主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 消化科

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