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牛建海 主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 消化內(nèi)科
便秘是指排便次數(shù)減少，糞便干硬且量少。從形成糞團(tuán)到產(chǎn)生便意和排便動作的各個環(huán)節(jié)，均可因神經(jīng)系統(tǒng)活動異常，腸道平滑肌病變及肛門括約肌功能異?；虿∽兌l(fā)生便秘。便秘患者必須足夠的重視自己大便次數(shù)的異常，尋求自己發(fā)生便秘的原因。
便秘吃什么好
1、喝核桃粥能緩解便秘的癥狀，用核桃和粳米煮粥，常喝核桃粥可以起到潤腸通便的功效還能夠滋補(bǔ)女性，使肌膚白嫩。經(jīng)常食用，非常營養(yǎng)。
2、喝蜂蜜水能滋潤腸胃，每天早上喝一杯蜂蜜水滋潤腸胃，有助于通便。
3、多吃含有豐富膳食纖維的蔬菜，吃膳食纖維能促進(jìn)腸胃的消化功能，可以更好的預(yù)防便秘。
4、多吃水果忌辛辣，每天可以多吃蘋果、香蕉，瀉藥應(yīng)用要謹(jǐn)遵醫(yī)囑。
便秘的危害
1、很容易引起肛腸疾患，便秘時排便困難、糞便干硬，非常容易導(dǎo)致肛裂。
2、會增加患結(jié)腸癌的概率，因?yàn)楸忝囟鼓c內(nèi)致癌物長時間不能排除所導(dǎo)致。
3、便秘患者很容易會神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)心神不安、煩躁、失眠等癥狀。
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便秘吃什么好
吃什么一般包括食物和藥物，便秘一般吃香蕉、橘子、菠菜、芹菜等粗纖維食物和麻仁軟膠囊、雙歧桿菌等有益于潤腸通便、維持菌群平衡的藥物比較好。1.食物：（1）香蕉：香蕉含有比較豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道... 詳細(xì)»
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孕婦便秘吃什么好
孕婦便秘多吃新鮮蔬菜，每天早上空腹起床喝溫蜂蜜水，蜂蜜對腸道有潤滑作用，多吃芹菜、核桃、熟的香蕉、核桃、葡萄柚、蘋果、葡萄、柚子、糙米、胡蘿卜、紅薯等，這些食物可以緩解孕婦便秘的癥狀，同時注意不要吃辛... 詳細(xì)»
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便秘吃什么藥好？
便秘是胃腸道燥火引起的現(xiàn)象，在中老年人群發(fā)生的比較多，年輕人和小孩比較少見。還有就是孕婦常有便秘的現(xiàn)象。一般人大便每天都要排泄，超過三天沒有排便就屬于便秘現(xiàn)象。便秘有大便干燥，排便時間間隔久，排便困難... 詳細(xì)»
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