吃什么好便秘
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王書海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
通過食物調(diào)理便秘的話，可以多吃一些富含纖維素多的食物，比如南瓜、芹菜、菠菜、卷心菜、香蕉、蘋果、火龍果等。這些食物能夠刺激腸道消化吸收，加快腸道蠕動(dòng)，對(duì)于改善便秘效果比較好。
平時(shí)也要多喝水，適當(dāng)?shù)陌茨σ幌赂共浚軌蚣涌齑x，也能夠改善便秘。
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