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吃飯減肥的正確方法是怎么樣的？

病情描述：無時(shí)無刻不在想著減肥，因?yàn)槲覍?shí)在是太胖了，吃飯減肥的正確方法是怎么樣的？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，首先來說，你如果是特別肥胖的話，那么平時(shí)飲食又不是很健康的情況下，可以通過這種飲食的方式進(jìn)行調(diào)整，一般來說，一個(gè)人如果是通過營養(yǎng)餐的方式，那么可以在一定程度上減輕體重，但是速度相對(duì)來說會(huì)比較慢，一般情況下如果是減肥的話，一個(gè)月一般是4到5斤。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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陶琨 副主任醫(yī)師 北京航天中心醫(yī)院

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