吃柚子能緩解便秘嗎?
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孟巖 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
如果平常有便秘的情況,這種情況是可以吃柚子的,但是吃柚子對改善便秘的作用并不是很大,還是要主要通過調(diào)整飲食習(xí)慣來改善,要注意盡量多吃蔬菜水果,多吃含纖維素多的食物,比如芹菜,豆角,茄子,白菜,菠菜之類的。可以多吃香蕉,喝蜂蜜水有助于預(yù)防便秘。
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