葡萄糖在跑步前怎么喝?
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惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好,其實(shí)之所以喝葡萄糖的原因就是你擔(dān)心你出現(xiàn)低血糖,那么跑步畢竟是一個(gè)運(yùn)動(dòng),消耗一定的葡萄糖,那么如果你本身是處于饑餓的狀態(tài)等情況,那么有可能會(huì)使你的血糖下降,出現(xiàn)一些低血糖的癥狀,比如說渾身出汗或者是感覺無力等等,那么你如果要補(bǔ)充的話是先喝就可以
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跑步前喝葡萄糖有用嗎
一般跑步前很少喝葡萄糖,因?yàn)榕懿角笆侨梭w精神充沛的狀態(tài),并不需要補(bǔ)充葡萄糖等物質(zhì)... 詳細(xì)?