維生素吃什么比較好？
病情描述：我聽說按需攝入維生素，對身體是很好的。請問維生素吃什么比較好？
醫(yī)生回答 (1)
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
中年女性，一般來說，正常健康人群，只要平時合理均衡飲食，吸收功能良好，多數(shù)不會造成維生素缺乏的，如果身體有不適癥狀的話，可以去醫(yī)院進一步檢查，不主張擅自補充各種維生素等物質，體內不缺的話，補充過量，還會加重腎臟負擔，引起身體不適的。如果有必要需要補充的話，一般的復合維生素，醫(yī)院都有，都可以的。
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