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怎么揉肚子幫助排便和減肥？

病情描述：我有一點(diǎn)點(diǎn)的便秘，每天也有喝很多的水，怎么揉肚子幫助排便和減肥？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    如果是出現(xiàn)了便秘或者是習(xí)慣性便秘一般需要進(jìn)行多喝白開水，定期排便的習(xí)慣。一般可以在腹部進(jìn)行順時(shí)針的方向按摩，可以有一定幫助。同時(shí)也需要注意多吃一些清淡的食物，多吃一些蔬菜和水果，都有一定的幫助，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，不要吃油膩辛辣的食物。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

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怎么揉肚子幫助排便
邢龍
邢龍 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院

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