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怎么矯正圓肩?

病情描述:醫(yī)生,您好,請問怎么矯正圓肩?需要專業(yè)人士指導(dǎo)嗎?需要藥物輔助嗎?
醫(yī)生回答 (1)
  • 未東興
    未東興 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    矯正圓肩的話,可以選擇專業(yè)人士的指導(dǎo)也可以自己學(xué)習(xí)相關(guān)教程,通過一些運(yùn)動和拉伸來矯正,一般是不需要藥物輔助的。可以采取啞鈴肩部塑形訓(xùn)練,背部塑形,肩背塑形,肩部增肌等運(yùn)動來矯正,也可以借助某些器械來矯正圓肩。比如,坐姿劃船器,海豹劃船器等機(jī)械。

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未東興
未東興 副主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 骨外科

擅長:各種類型的頸椎病腰椎間盤突出的診斷與治療,四肢骨關(guān)節(jié)損傷的診斷與治療。
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如何矯正圓肩?

未東興
未東興 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院

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