白菜煮水可以減肥嗎？
病情描述：我想去減肥，因為一直都是超重狀態(tài)了，所以想問一下白菜煮水可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
你目前有減肥的愿望，提示你體重超標，需要重視，肥胖患者容易出現血壓及血脂、血糖的異常，減肥做好的方式是飲食及運動控制，白菜煮水含有的能量少，你可以試試，你每天攝入的能量小于消耗的能量，體重是可以減下來的，同時制定合理的運動鍛煉計劃，需要持之以恒。
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