天天吃白菜可以減肥嗎？
病情描述：我現(xiàn)在準(zhǔn)備減肥，但是不知道怎么才能瘦下來。請(qǐng)問天天吃白菜可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
白菜的營(yíng)養(yǎng)很高，里面含有豐富的纖維素，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，防止便秘，這不是節(jié)食就可以的，以減少含脂肪的食物，吃一些水果蔬菜，少吃零食，還有含糖量高的食物，多鍛煉身體多跑步，保證睡眠充足，不熬夜，不偏食，也可以去健身館，指定合理的減肥方法。
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謝霞 醫(yī)師
東莞市第五人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
天天吃白菜對(duì)減肥有一定的效果，但是要均衡飲食。中醫(yī)方面辯證，肥胖一般考慮脾胃積熱，脾虛濕阻，氣滯血瘀，脾腎陽(yáng)虛等有關(guān)。建議可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用香砂六君子，桃紅四物湯，腎氣丸等中成藥。也可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院配合一下電針，艾灸，耳針等治療來改善癥狀，調(diào)理身體。
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