減肥可以吃白菜嗎？
病情描述：我決定減肥了，但我最愛吃大白菜，不知道大白菜對減肥有沒有幫助，減肥可以吃白菜嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
你好，大白菜對減肥有有幫助，因為白菜熱量較低，而且膳食纖維含量較高，能夠有助于排便，有利于減肥?？梢猿运蟀撞藖懋斖聿?，堅持一段時間，會有明顯的效果。另外，除了控制飲食之外，還需要加強體育鍛煉，增加熱量的消耗，增加脂肪的分解，達到瘦身塑形的作用。
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