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冬瓜汁減肥真的有效嗎？

病情描述：醫(yī)生，我這幾年一直在長胖，特別是生小孩子后，請問下冬瓜汁減肥真的有效嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    冬瓜有清熱化痰解渴解毒抗衰老的一些功效，平時如果有肥胖可以適當?shù)姆恍┒现?。主要是通過運動減肥健身跑步，游泳，練練瑜伽，避免服用高脂肪類的食物，保證充足的睡眠。通過規(guī)律生活，均衡飲食，適當運動來調(diào)理。不建議藥物減肥或者是節(jié)食減肥。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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