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白頭發(fā)如何變黑發(fā)呢？

病情描述：歲數(shù)大了，頭發(fā)很多都是白發(fā)了，白頭發(fā)如何變黑發(fā)？吃什么能夠利于生發(fā)？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張本利
    張本利 主治醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    如果平時(shí)白頭發(fā)特別多，應(yīng)該多吃點(diǎn)黑木耳，黑豆，大棗枸杞這一類的食物，這些食物能夠有生發(fā)烏發(fā)的作用，平時(shí)還應(yīng)該盡量注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜過(guò)度，保持心情舒暢，不要有太大的壓力，如果總是壓抑或抑郁的情況下，也會(huì)導(dǎo)致白頭發(fā)增多。

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