怎樣減屁股臂部？
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，可以做一些體育鍛煉來減輕臀部脂肪的堆積，比如慢跑，騎自行車，爬樓梯，仰臥起坐，跳繩等，能有效的消耗臀部脂肪，起到瘦身塑形的作用。在運動的同時需要控制住飲食，避免吃一些糖分大和油膩大的高熱量食物，減少熱量的攝入，減少脂肪的堆積。
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侯輝歌 副主任醫(yī)師
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