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維生素c和維生素c用水服用還是？

病情描述：開了點維生素c吃，但是不知道是怎么吃比較好，所以想問大家維生素c和維生素c用水服用還是？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    維生素c是水溶性的維生素，可以采取水沖服的方法服用，維生素c是一種抗氧化能力非常強的藥物，這種藥物可以清除體內的自由基，并且可以提高自身的免疫力?？梢悦廊蒺B(yǎng)顏，經常性的食用對身體是有利的，飲食中特別是綠色蔬菜以及水果，含有大量的維生素c，可以多吃蔬菜和水果。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關性疾病的
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