五種簡單有效的便秘治療方法是什么？
病情描述：能給我介紹一下，這個五種簡單有效的便秘治療方法是什么？詳細點謝謝。
醫(yī)生回答 (2)
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趙淑磊 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
如果有便秘的情況，這種情況應該注意積極的調整自己的飲食，要注意多吃蔬菜水果，多吃含纖維素比較多的食物，不要吃辛辣刺激食物和油膩的食物，不要暴飲暴食，不要吸煙飲酒同時可以多吃香蕉，喝蜂蜜水以及進行適當?shù)倪\動和腹部的按摩，有助于緩解癥狀。
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王晉軍 醫(yī)師
柳林鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級丙等
便秘會出現(xiàn)了排便困難，大便干，可能與平時吃粗纖維食物過少有關系，所以首先建議使用飲食調理，建議多吃蔬菜和水果，促進排便，對身體是有好處的，對于便秘，還可以見于腸道功能紊亂，可以服用補氣健脾，潤腸通便的中藥治療比較好，這樣有利于通便。
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