最近總是便秘怎么辦？
病情描述：在宿舍坐久了一回去就打游戲發(fā)現(xiàn)長時間沒怎么拉過屎，最近總是便秘怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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石燕燕 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
總是便秘，可以喝一些蜂蜜水酸奶和芹菜汁，這樣的飲品來達(dá)到潤腸通便的作用，便秘和上火生活不規(guī)律，久坐不運動都有一定的關(guān)系，平時注意多運動多鍛煉，多喝一些水，也可以躺在床上適當(dāng)?shù)陌茨Χ亲?，可以起到緩解便秘的作用。飲食上一定要注意，不要吃辛辣的食物?/p>
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陳恬靜 主治醫(yī)師
山西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院 三級甲等
根據(jù)描述的情況，您的便秘主要和您久坐有關(guān)，長期久坐的話腸道運化功能會減慢或者是運化功能紊亂從而出現(xiàn)了便秘的癥狀，并且如果長期沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的話，飲水的攝入就會減少，腸道失去水液也會出現(xiàn)了糞便干燥，出現(xiàn)排便困難。可以口服潤腸通便的藥物，每天保證2000毫升的飲水量。
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