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沙棘可以減肥嗎?

病情描述:朋友說(shuō)她是吃這個(gè)東西然后瘦下來(lái)的,這個(gè)沙棘可以減肥嗎?真的假的?
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    沙棘是不具備減肥作用的,所以說(shuō)不要盲目的采用這種方法,如果有身體肥胖,一般需要飲食方面加以控制,首先需要注意主食量要控制,不要吃過(guò)多高脂肪的食物,高熱量的食物,平時(shí)在飲食方面,尤其是晚餐,不要暴飲暴食。必須要每天增加活動(dòng)量,才可以有效的利用。可以練習(xí)瑜伽鍛煉。

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