沙棘可以減肥嗎?
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
沙棘是不具備減肥作用的,所以說不要盲目的采用這種方法,如果有身體肥胖,一般需要飲食方面加以控制,首先需要注意主食量要控制,不要吃過多高脂肪的食物,高熱量的食物,平時在飲食方面,尤其是晚餐,不要暴飲暴食。必須要每天增加活動量,才可以有效的利用??梢跃毩?xí)瑜伽鍛煉。
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林秀紅 主治醫(yī)師
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