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沙棘可以減肥嗎?

病情描述：朋友說(shuō)她是吃這個(gè)東西然后瘦下來(lái)的，這個(gè)沙棘可以減肥嗎?真的假的？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    沙棘是不具備減肥作用的，所以說(shuō)不要盲目的采用這種方法，如果有身體肥胖，一般需要飲食方面加以控制，首先需要注意主食量要控制，不要吃過(guò)多高脂肪的食物，高熱量的食物，平時(shí)在飲食方面，尤其是晚餐，不要暴飲暴食。必須要每天增加活動(dòng)量，才可以有效的利用。可以練習(xí)瑜伽鍛煉。

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