便秘該吃什么？
病情描述：人到中年就開始便秘，不僅影響身體，還影響生活，所以我想問問便秘該吃什么才能緩解？
醫(yī)生回答 (2)
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石燕燕 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
如果有便秘的情況的話是建議你吃一些新鮮的蔬菜和水果以及五谷雜糧等等的，要避免吃太多辛辣刺激和生冷的食物，建議你可以適當(dāng)?shù)倪x擇一些酸牛奶或者是蜂蜜水等等來緩解目前的情況，除此之外還要在平時保證充足的睡眠和良好的休息以及清淡飲食。
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陳浩 醫(yī)師
新泰市泉溝鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
根據(jù)你描述的這種情況治療的，便秘主要還是由于胃腸的功能紊亂，胃腸蠕動減慢，而使得糞便在體內(nèi)大量聚集，而不能夠有效的排出，導(dǎo)致患者出現(xiàn)這種便秘排便困難，治療的話首先呢，在飲食上是需要控制的，盡量的多吃一點含纖維素比較高的食物，同時呢可以口服番瀉葉或者是蘆薈膠囊來進行輔助排便的治療。
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