怎么才算便秘？
病情描述：怎么才算便秘？已經(jīng)兩天沒排大便了，是算便秘嗎？要吃什么可以幫助排便？
醫(yī)生回答 (2)
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李國(guó)剛 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，正常大便會(huì)在一天內(nèi)排一到兩次的，如果你現(xiàn)在已經(jīng)兩天沒有排大便了這個(gè)算是便秘，如果你這幾天出現(xiàn)的便秘，首先不能排除與你這幾天的飲食有關(guān)系的，如果你吃了不好消化，刺激性的食物可能容易引起便秘的發(fā)生，我建議你可以多吃蔬果，比如香蕉，紅薯有通便的作用。
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陳曉娟 主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，便秘指的是每周，排便次數(shù)小于兩次，同時(shí)出現(xiàn)干糞塊等一系列現(xiàn)象。平時(shí)在日常生活中需要注意，盡量選擇清淡飲食，可以多吃新鮮的蔬菜水果以及粗纖維食物，避免飲食過度細(xì)化?？梢赃m當(dāng)?shù)姆靡恍┓涿鬯?，晨起服用蜂蜜水或者淡鹽水，試試再進(jìn)行腹部按摩，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，體育運(yùn)動(dòng)都能夠有效的緩解癥狀
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