治便秘食譜有哪些？
病情描述：治便秘食譜有哪些？最近節(jié)食減肥，可能腸胃出了點(diǎn)問(wèn)題，便秘兩天了。
醫(yī)生回答 (2)
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石燕燕 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，如果是防止出現(xiàn)便秘的話，建議多吃蔬菜水果，比如說(shuō)蔬菜中的白菜，芹菜，胡蘿卜，水蘿卜，都可以起到通便潤(rùn)腸的作用，另外建議每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水，可以緩解便秘，另外建議不要久坐，適當(dāng)活動(dòng)，沒(méi)事就揉肚子，可以刺激腸道，促進(jìn)排便排氣。
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許海霞 醫(yī)師
天津市和平區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
治療便秘主要就是注意不要吃太多油膩的，也不要吃太多辛辣的問(wèn)題，而且便秘現(xiàn)在都2天，那么你應(yīng)該是選擇用一些潤(rùn)腸通便的藥物，比如說(shuō)用一點(diǎn)麻仁軟膠囊，或者是選擇用一些開(kāi)塞露之類的，而且你要是由于結(jié)石等原因?qū)е碌?，你最好暫時(shí)先不要解釋了。
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