黑芝麻怎么吃治療便秘？
病情描述：最近肚子不舒服，朋友跟我說吃黑芝麻可以治療便秘，想請問黑芝麻怎么吃治療便秘？
醫(yī)生回答 (2)
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孟巖 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
將黑芝麻炒熟之后吃，可以有效的治療便秘。便秘可以多吃一些纖維素比較高的食物，比如說芹菜，韭菜。便秘通常是因為自己的腸道干燥所引起來的，所以一定要多喝水，多補充水分。平時生活中要注意一下飲食，吃的清淡一些，不要吃辛辣刺激性的食物。
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陳曉娟 主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，針對于便秘，還需要注意，盡量選擇粗纖維飲食，適當(dāng)?shù)脑黾哟旨Z以及相應(yīng)的蔬菜水果，建議適當(dāng)?shù)亩嗪人?，可以適當(dāng)?shù)?，服用一些蜂蜜水，能夠有效的促進胃腸蠕動，緩解便秘癥狀。也可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┖谥ヂ楹€是不錯的。同時應(yīng)用黑芝麻對頭發(fā)有好處。
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