吃蘋果能改善便秘嗎？
病情描述：最近幾天有點(diǎn)便秘，很難受啊。吃水果可以改善便秘嗎？吃蘋果能改善便秘嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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劉正新 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級(jí)甲等
便秘的患者是可以吃蘋果的，因?yàn)樘O果當(dāng)中不僅含有豐富的粗纖維，而且還能夠吸收腸腔中的水分，刺激腸道的蠕動(dòng)，也能夠促進(jìn)排便，平時(shí)便秘的患者要多喝水，多吃些蔬菜和水果，也可以多運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，平時(shí)也可以多喝酸奶，補(bǔ)充腸道的益生菌，建議患者每天要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。
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劉建明 醫(yī)師
昌樂城關(guān)社區(qū)服務(wù)中心 一級(jí)
按照你目前的情況看，如果出現(xiàn)了便秘的問題，這種情況是可以吃蘋果的。是可以有效的減輕便秘的癥狀。平時(shí)的時(shí)候盡量多攝入一些高纖維的食物，例如韭菜、蓮藕等等，必要的情況下可以考慮口服藥物，例如復(fù)方蘆薈膠囊。同時(shí)注意增加鍛煉，可以有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
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