什么食物對便秘有好處？
病情描述：香蕉對于便秘這個東西真的有效果嗎？什么食物對便秘有好處？吃啥會好？
醫(yī)生回答 (2)
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劉正新 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
香蕉對于便秘來說確實有很好的作用，建議短期之內(nèi)清淡飲食為主，少吃油膩和辛辣刺激的食物，多吃些蔬菜水果，可以有效的改善便秘的癥狀，同時呢，如果癥狀持續(xù)加重的話，可以考慮適當(dāng)?shù)目诜恍ΠY的中成藥物進行治療，效果也是比較不錯的，慢慢來，不需要特別擔(dān)心。
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陳松 主治醫(yī)師
寧津縣人民醫(yī)院 二級甲等
如果平常有便秘這種習(xí)慣，應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)恼{(diào)整自己的飲食習(xí)慣，盡可能的多吃蔬菜水果，多吃香蕉，喝蜂蜜水有助于改善便秘。平時多吃含纖維素比較多的食物，比如芹菜，茄子，豆角，菠菜，白菜之類的，有助于預(yù)防便秘，平時注意適當(dāng)?shù)亩嗷顒哟龠M胃腸蠕動，有助于改善癥狀。
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