便秘喝什么粥比較好？
病情描述：這兩個星期不知道怎么回事，一直都在便秘，所以就想問問有沒有什么粥喝了可以緩解？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
如果便秘嚴重的時候，可以喝蔬菜粥，平時盡量注意多吃蔬菜，能夠起到潤腸通便的作用，不要吃辛辣刺激性的食物，便秘嚴重的時候可以和益生菌調理，益生菌能夠調理腸道的正常菌群，用于緩解消化不良引起來的便秘。平時還應該注意多運動，促進胃腸的蠕動。
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張果 醫(yī)師
肥城市惠民社區(qū)衛(wèi)生服務站 一級
一般情況下，有便秘的患者主要是多吃能夠軟化大便的水果和蔬菜，比如長用的水果，香蕉蘋果常吃的食物地瓜都有防治便秘的作用，如果喝粥的話可以使用小米粥煮上地瓜，喝點地瓜粥，小米粥都對便秘有一定效果的，另外有便秘的一定要注意多運動，促進胃腸蠕動。
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