吃雞蛋便秘是真的嗎?
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石燕燕 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好,雞蛋含有蛋白質成分也是比較高的,如果吃雞蛋過多的話是很容易加重腸胃負擔引起消化不良的發(fā)生,這樣會出現(xiàn)便秘的,所以吃雞蛋最好每天不宜超過兩個為宜,如果腸胃不好的人群最好少吃雞蛋,另外便秘的原因也可能與長期的久坐,不運動等方面有關系的。
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劉建明 醫(yī)師
昌樂城關社區(qū)服務中心 一級
按照你目前的情況看,長期吃雞蛋會造成便秘。雞蛋是屬于高蛋白和高膽固醇的食物,過量的食用往往比較容易加重便秘的情況。建議您可以考慮盡量的多吃一些高纖維的食物,例如韭菜等等。平時的時候一定要注意適度的鍛煉,控制雞蛋的攝入等。
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