治便秘的最佳方法有哪些？
病情描述：我的職業(yè)是司機，隨著年齡增大，便秘問題越來越嚴(yán)重了幾天都沒有便意，想請問下治便秘的最佳方法有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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石燕燕 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，引起便秘的原因較多，常見于平時喝水少，吃的還纖維素高的食物少，缺少運動鍛煉及腸道疾病等原因有關(guān)。目前你的職業(yè)是司機，考慮是你平時生活飲食不規(guī)律以及缺少鍛煉有關(guān)。建議你注意多喝水，吃點蜂蜜泡水。多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物，適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，促進胃腸道蠕動來改善便秘。必要時可以服用通便藥物治療。
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劉建明 醫(yī)師
昌樂城關(guān)社區(qū)服務(wù)中心 一級
按照你目前的情況看，如果出現(xiàn)了便秘的問題，這種情況多考慮是長期的飲食油膩存在了直接的關(guān)系。建議您可以考慮盡量多吃一些高纖維的食物，例如紅薯、芹菜等等。平時注意增加活動，可以促進腸胃的蠕動。必要的情況下，可以考慮口服藥物進行積極的治療。
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