便秘吃石榴有好處嗎？
病情描述：最近便秘很?chē)?yán)重，什么都不敢吃了，想問(wèn)問(wèn)大家便秘吃石榴有好處嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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李國(guó)剛 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，便秘的時(shí)候是可以吃石榴的，石榴本身有幫助消化的功效，另外建議在便秘的時(shí)候需要多吃蔬菜水果，尤其是蔬菜中的白菜，水蘿卜，胡蘿卜，芹菜等高纖維食物，另外建議多喝水，可以每天清晨空腹喝一杯蜂蜜水，建議不要久坐，適當(dāng)活動(dòng)，可以緩解便秘。
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陳曉娟 主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，便秘嚴(yán)重，可以適當(dāng)?shù)脑黾踊顒?dòng)度，多喝水，特別是多喝溫水，也可以晨起服用一杯淡鹽水或者蜂蜜水，都有助于增加胃腸蠕動(dòng)，有效的緩解便秘，還需要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增加活動(dòng)度，避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐，多吃新鮮的蔬菜水果，可以選擇香蕉，葡萄，蘋(píng)果都是不錯(cuò)的選擇
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